Artigo
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Dieta
de Metabolismo |
Esta dieta tem por objetivo mudar o metabolismo e não aumetar o peso por 3 anos |
Segunda-Feira Manhã - Café preto sem açúcar Almoço - 2 ovos cozidos e ervas a desejar Jantar - Salada de alface com pepino e salsão à vontade e 2 bifes pequenos |
| Terça
Feira Manhã Manhã - Café com bolacha cream craker Almoço - 1 bife grande com salada e fruta a gosto Jantar - Presunto à vontade |
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| Quarta-Feira Manhã - Café com bolacha cream craker Almoço - 2 ovos cozidos, salada de vagem e 02 tomates Jantar - Presunto e salada de cenoura, chuchu e repolho à vontade |
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| Quinta-Feira Manhã - Café com bolacha cream craker Almoço - 1 ovo cozido, cenoura e queijo de minas à vontade Jantar - Salada de frutas e 1 iogurte natural |
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| Sexta-Feira Manhã - Cenoura crua temperada com limão e café preto Almoço - Frango grelhado à vontade Jantar - 2 ovos cozidos com cenoura |
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| Sábado Manhã - Café com bolacha cream craker Almoço - Filé de peixe frito com tomate à vontade Jantar - 2 ovos cozidos com cenoura |
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| Domingo Manhã - Café com limão Almoço - Bife grelhado à vontade Jantar - Comer o que quiser menos doces ou bebidas alcóolicas |
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| Observações: >Depois de completar esta série, começar novamente do 1º ao 7º dia no 15º dia você poderá retornar seus hábitos alimentares normais, pois este regime muda o metabolismo e você não ganhará peso por 3 anos. >Ervas permitidas = alface, chicória, agrião. >Chá preto com moderação, outros chás à vontade >Utilizar muito pouquíssimo azeite e sal nas verduras e legumes >Durante o regime não beber bebidas alcoólicas. >Não trocar a alimentação, seguir rigorosamente os alimentos propostos |
| Fonte: | Foto: Divulgação | Data: Agosto/2005 |  |